Promotion ราคาพิเศษ 1,990 บาท จาก 3,990 บาท
วันวัน
ชั่วโมงชั่วโมง
นาทีนาที
วินาทีวินาที
หากไม่พบคำตอบที่ต้องการ สามารถติดต่อในช่องสอบถามเพิ่มเติมด้านล่างได้เลยนะครับ
ดื่มน้ำให้มากครับ พยายามดื่มให้ได้ 1-2 ลิตร ลดอาหารที่มีโซเดียมสูง หรือคาร์บสูง ทานผักเยอะๆเลยครับ ถ้าทานผักก่อนแล้วค่อยตามด้วยอาหารประเภทอื่น ผักที่ทานลงไปก่อนหน้าจะช่วยลดอาการ หิวแล้วตักข้าวแบบหน้ามืดตามัวได้ครับ แล้วออกกำลังกายตามคลิปจันดูนะครับ ดูได้ฟรีครับ สามารถคลิกจากเมนูด้านบน หรือจากยูทูปจันก็ได้ครับ ลองดูครับผม
ลดได้ครับ แปลกแต่จริง กินไม่พอน้ำหนักไม่ลงนะครับ ใช้วิธีลดด้วยการปรับการกิน แต่ไม่อดอาหารนะครับ แต่เป็นการเลือกทานอาหาร ที่ไม่ใช่เลือกทานแต่ไขมันนะครับผม อันนั้นไม่ลดแน่ๆครับ แต่จะเป็นการเลือกแบบทดแทน เช่น สั่งกะเพราราดข้าว อาจจะไม่ผัดน้ำมัน แต่ผัดน้ำเปล่า และเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทนเป็นต้น และ ทานแต่พอดี อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าเยอะๆครับ น้ำเปล่าเป็นส่วนที่ช่วยลดลดน้ำหนักได้มากเลยนะครับ
ลดได้ครับ และจันก็ไม่แนะนำให้อดอาหารครับผม การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน คือการทานอาหารให้พอดี และ ออกกำลังกาย ตามไลฟ์สไตล์ของตัวเอง ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ไม่ทรมานครับ
ไม่ลดน้ำหนักเร็วจนเกินไป ลดอาหารรสหวาน และ มัน เพราะจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไว และ เกิดเซลูไล
จันรับเทรนออกกำลังกายให้ทุกคนเลยครับ สามารถเข้าไปดูคอร์สด้านบนได้เลยครับ หรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมด้านล่างได้เช่นกันครับ
สำหรับลูกค้าที่สนใจสมัครเทรนออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเพื่อการลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน กำจัดไขมันหน้าท้อง ฯลฯ FORCEJUN มีคอร์สทั้งแบบตัวต่อตัว และ ออนไลน์ ที่มีนักโภชนาการอาหาร คอยดูแลการกินตลอดทั้งคอร์ส สามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติม หรือทำการนัดหมายได้เลยครับ
Smash Gym Prasert-Manukitch Road, Chorakhe Bua, Lat Phrao, Bangkok, Thailand
วันนี้เปิดทำการ | 10:00 – 18:00 |
©2023 FORCEJUN